Ritmos e Tap Step

 

Você já deve ter visto uma aula de Step: um degrau onde o aluno sobe, desce, vira, pula...e sai da aula pingando!

 

A novidade é a união do Step ao Sapateado. Os exercícios combinam variações de passos de Sapateado aliadas ao ritmo musical que a turma escolher (samba, salsa, funk, swing...), e que poderá ser diversificado.

 

Além de ser uma aula muito divertida, traz muitos outros benefícios ao seu praticante:

- Melhora do condicionamento cardiorespiratório

- Desenvolvimento da coordenação, do ritmo, da memória, da capacidadede reação e da velocidade

- Aumento da resistência muscular

- Fortalecimento dos ossos, tendões e ligamentos

- Bem estar

- Grande queima calórica (cerca de 600 calorias em 1 hora deatividade)